Lo stretching fa parte della routine quotidiana di ogni danzatore e della maggior parte degli allievi di danza. Un corpo flessibile è fondamentale per poter
“Maddalena, come faccio a chiudere la quinta posizione senza tirare in fuori il sedere o piegare il ginocchio davanti?” Per tutti i ballerini non dotati
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Ho deciso di scrivere questo post dopo essere stata letteralmente folgorata dal video qui sotto. E’ un video promozionale di una compagnia che vende modellini
Nell’eterno dibattito che vede contrapposti i concetti di arte e sport quando si parla di danza, rientra anche l’allenamento atletico dei ballerini.Non ci dovrebbe essere
Dopo “ma tu la sai fare la spaccata”, il “ma tu balli? allora pancia in dentro e petto in fuori!” è stata la frase che
Piccolo disclaimer: in questo articolo ti spiego il pavimento pelvico come se fossimo in sala. Le informazioni che troverai sono anatomicamente corrette ma non vogliono
Non importa che tu sia dotato di un piede meraviglioso oppure di un ferro da stiro…c’è un errore che tutti nella vita abbiamo fatto. O
A partire dalla quarantena per il Covid-19 di marzo 2020 anche la danza si è affacciata al mondo dell’online e si sta moltiplicando l’offerta di
Nella danza le ginocchia iperestese sono spesso considerate una dote, un talento innato che regala linee esteticamente piacevoli e affusolate. Le gambe a sciabola sono
Nell’ambito della danza, le gambe a sciabola rappresentano una caratteristica che richiede attenzione e corretto lavoro tecnico. In questo articolo ti spiegherò come gestirle con
In questo articolo voglio presentarti la nostra personale Top 10 degli esercizi di stretching per la danza. Parto subito da una premessa: non troverai spaccate, pied
