Alla scoperta della propriocezione nella danza
Ultimamente vediamo molti video di danzatori in equilibrio su palle bosu mentre eseguono esercizi di adage o retiré in equilibrio. Alcuni di questi ballerini sono veramente
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L’ideatore: José Perez Jose Perez, ballerino e coreografo di formazione classica, ha iniziato il suo percorso professionale nella famosa Escuela Nacional de Ballet de Cuba. Una carriera internazionale che lo
Il metodo Hiit Ballet nasce per un pubblico di ragazzi ed adulti. Inizialmente le pedane della Human Tecar sono state utilizzate per migliorare le performance
Se sei una danzatrice classica o un’allieva di danza che utilizza le scarpe da punta, hai bisogno di rinforzare e mantenere costantemente allenata tutta la
La capacità di ruotare esternamente le anche (anche detta en dehors dai ballerini) è una capacità innata, ma che può essere migliorata con un buon