Nell’eterno dibattito che vede contrapposti i concetti di arte e sport quando si parla di danza, rientra anche l’allenamento atletico dei ballerini.Non ci dovrebbe essere dubbio sul fatto che i ballerini siano artisti, ma al contempo anche dei raffinatissimi atleti. Purtroppo, la componente dell’allenamento fisico viene spesso tralasciata, senza considerarne l’importanza per il miglioramento della …
In questo articolo voglio presentarti la nostra personale Top 10 degli esercizi di stretching per la danza. Parto subito da una premessa: non troverai spaccate, pied à la main, o esercizi “che vanno di moda”, anche se seguendo la sequenza che ti proponiamo potrai migliorare tantissimo anche in questi ultimi! Gli esercizi che ho selezionato oggi …
Top 10 degli esercizi di stretching per la danza Leggi altro »
L’ideatore: José Perez Jose Perez, ballerino e coreografo di formazione classica, ha iniziato il suo percorso professionale nella famosa Escuela Nacional de Ballet de Cuba. Una carriera internazionale che lo ha portato a lavorare con grandi artisti in importanti teatri fino ad arrivare in Italia a farsi conoscere anche al grande pubblico grazie alla trasmissione televisiva “Amici di Maria di Filippi”. Un talento particolare che, …
Il metodo Hiit Ballet: la nuova frontiera dell’allenamento per danzatori e non solo Leggi altro »
