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Allenamento atletico nelle lezioni di danza

Nell’eterno dibattito che vede contrapposti i concetti di arte e sport quando si parla di danza, rientra anche l’allenamento atletico dei ballerini.Non ci dovrebbe essere dubbio sul fatto che i ballerini siano artisti, ma al contempo anche dei raffinatissimi atleti. Purtroppo, la componente dell’allenamento fisico viene spesso tralasciata, senza considerarne l’importanza per il miglioramento della …

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stretching danza

Top 10 degli esercizi di stretching per la danza

In questo articolo voglio presentarti la nostra personale Top 10 degli esercizi di stretching per la danza. Parto subito da una premessa: non troverai spaccate,¬†pied √† la main, o esercizi ‚Äúche vanno di moda‚ÄĚ, anche se seguendo la sequenza che ti proponiamo potrai migliorare tantissimo anche in questi ultimi! Gli esercizi che ho selezionato oggi …

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josé perez hiit ballet

Il metodo Hiit Ballet: la nuova frontiera dell’allenamento per danzatori e non solo

L’ideatore: Jos√© Perez Jose Perez, ballerino e coreografo¬†di formazione classica, ha iniziato il suo¬†percorso professionale nella famosa¬†Escuela¬†Nacional de Ballet de Cuba. Una carriera¬†internazionale che lo ha portato a lavorare¬†con grandi artisti in importanti teatri fino¬†ad arrivare in Italia a farsi conoscere anche¬†al grande pubblico grazie alla trasmissione¬†televisiva ‚ÄúAmici di Maria di Filippi‚ÄĚ. Un talento¬†particolare che, …

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