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stretching danza

Come fare stretching: le tecniche da usare per migliorare la flessibilita’

Lo stretching fa parte della routine quotidiana di ogni danzatore e della maggior parte degli allievi di danza. Un corpo flessibile è fondamentale per poter ballare: molte posizioni o passi sono estremamente difficili da eseguire secondo i canoni della danza classica senza un’adeguata flessibilitĂ . Quando vado in giro per concorsi e stage mi capita di …

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Top 10 degli esercizi di stretching per la danza

In questo articolo voglio presentarti la nostra personale Top 10 degli esercizi di stretching per la danza. Parto subito da una premessa: non troverai spaccate, pied Ă  la main, o esercizi “che vanno di moda”, anche se seguendo la sequenza che ti proponiamo potrai migliorare tantissimo anche in questi ultimi! Gli esercizi che ho selezionato oggi …

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