Rinforzare il piede per le scarpe da punta
Se sei una danzatrice classica o unāallieva di danza che utilizza le scarpe da punta, hai bisogno di rinforzare e mantenere costantemente allenata tutta la muscolatura, sopratutto quella del piede e dellāarto inferiore. Esistono moltissimi esercizi che puoi fare per rinforzare la tua fascia plantare. Non sottovalutare lāimportanza degli esercizi diĀ rises. In occasione della diretta …