L’en dehors, ovvero la rotazione esterna del femore all’interno dell’articolazione dell’anca, è uno dei maggiori crucci per i danzatori. L’en dehors ottimale è difficile da sentire, difficile da raggiungere e soprattutto da mantenere in movimento. C’è chi nasce naturalmente dotato e chi lo rincorrerà per tutta la vita, ma ogni danzatore, prima o poi, sperimenterà …
Ho deciso di scrivere questo post dopo essere stata letteralmente folgorata dal video qui sotto. E’ un video promozionale di una compagnia che vende modellini di scheletro, ma credo che sia perfetto per spiegare quante e quali connessioni ci siano tra la posizione del bacino e la postura globale del corpo. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=4yYMqCwZrrc[/embedyt] In un mondo perfetto, tutti …
Piccolo disclaimer: in questo articolo ti spiego il pavimento pelvico come se fossimo in sala. Le informazioni che troverai sono anatomicamente corrette ma non vogliono sostituire le nozioni di un libro di anatomia medica o ciò che potrebbe consigliarti un medico od una figura sanitaria. Il pavimento pelvico è la struttura muscolare che si posa …
Pavimento pelvico: come sentirlo ed attivarlo quando danzi Leggi altro »
