Metti in Pratica
la Teoria
L’unico per-corso per insegnanti di danza che ti dà gli strumenti pratici per correggere i tuoi allievi partendo dalla realtà delle scuole di danza.
Che cos'è Ballet Fix
UN METODO DI LAVORO
UNA STRATEGIA PER NON PERDERE TEMPO PREZIOSO A LEZIONE
UN SUPPORTO CONCRETO QUANDO TI SERVE RITROVARE ENTUSIASMO
I 4 PILASTRI
CONOSCENZA
OSSERVAZIONE
CORREZIONE
iMPLEMENTAZIONE
Non innamorarti del risultato,
innamorati del processo.
POTRAI RISPARMIARE TEMPO A LEZIONE GRAZIE AD UNA STRATEGIA MIRATA CHE TI PERMETTE DI CAPIRE LA REALE CAUSA DELL’ERRORE E CREARE UNA CORREZIONE AD HOC SUBITO EFFICACE
VEDRAI MOTIVAZIONE ED ENTUSIASMO CRESCERE PERCHE’ I TUOI ALLIEVI DIVENTERANNO PARTE ATTIVA DEL PROCESSO E NON SARANNO SEMPLICI ESECUTORI
CREERAI BALLERINI CONSAPEVOLI E CON UN’OTTIMA PERCEZIONE DEL LORO CORPO
GUARDANDO I TUOI ALLIEVI SARAI FELICE DEL PERCORSO CHE STATE FACENDO INSIEME
Ciao, Sono Maddalena
Ballet Coach.
Curiosa per natura, mi piace andare a fondo nelle cose chiedendomi perché almeno 10 volte più del necessario.
Se non trovo qualcosa che vorrei, me lo creo. E questo è ciò che ho fatto con il Progetto online La Clinica della Danza, che ad oggi conta una community di oltre 10.000 professionisti ed appassionati del mondo della danza che seguono la mia divulgazione tecnica su Instagram, sulla newsletter e sul Podcast In Punta di Piedi.
POSSO MOSTRARTI UN NUOVO PUNTO DI VISTA
Le recensioni qui sopra sono state fornite spontaneamente in seguito a consulenze 1:1 e/o richieste specifiche via email o messaggio privato. Non si riferiscono a Ballet Fix in quanto è la prima edizione.
se questo è ciò che accade oggi
- Difficoltà nel vedere applicate le tue correzioni
- Allievi poco motivati, stanchi, svogliati
- Momenti di stallo in cui si fa fatica a migliorare
- Sensazione che il tempo non basti mai
con Ballet Fix
- Correzioni efficaci e che non devono essere ripetute 1000 volte
- Allievi entusiasti che diventano consapevoli dei propri miglioramenti
- Crescita tecnica ed artistica costante
- Più tempo da dedicare anche alla parte coreogrfica e creativa
Come funziona Ballet Fix
I 4 moduli di cui si compone Ballet Fix verranno rilasciati a distanza di 2 settimane l’uno dall’altro, in corrispondenza con le date delle Masterclass. In questo modo avrai la possibilità di approfondire ogni step ed iniziare gradualmente a metterlo in pratica fin da subito. Tutto il materiale sarà comunque tuo per sempre e potrai riprenderlo in mano quando vorrai.
Ecco tutto ciò che troverai in Ballet Fix
Introduzione
- Chi sono
- Introduzione
- Le Masterclass del Metodo Ballet Fix
- Che cos’è il Metodo Ballet Fix
Conoscenza
Il primo Pilastro: la Conoscenza
- Perché devi conoscere le basi di anatomia se vuoi ballare e/o insegnare
- Cenni storici
- Basi di anatomia per la danza
- I sistemi
- Le ossa
- I muscoli
- Le catene muscolari
- la fascia
- Il corpo olistico
- Come funziona il movimento (muscoli agonisti ed antagonisti)
- Le tipologie di contrazione muscolare
- I principali movimenti della danza ed i muscoli che vengono attivati
- L’importanza della sequenza in cui attiviamo i muscoli
- En dehors
- Plié
- Flex and pointe
- Retiré
- En l’air devant
- En l’air à la seconde
- Arabesque
- Attitude
- Sauté
- Strumenti per studiare l’anatomia
- La postura
- Il core
- La postura ideale vs postura reale
- La postura in movimento
- I compensi, come identificarli e come gestirli
- Come i sentimenti ed il carattere influenzano la postura
Principali variazioni individuali e come gestirle nella danza nella danza
- Disclaimer sulle condizioni di salute
- Ginocchio iperesteso (cenni anche sul gomito)
- Ginocchio ipoesteso
- Tanto collo del piede vs poco collo del piede
- Mobilità articolare specifica vs globale
- Tanta apertura ma poca flessibilità delle catene anteriori e posteriori
- Scoliosi – asimmetria negli arti
- Piede piatto
- Scapole alate
Come trasmettere l’anatomia agli allievi
- Tutto parte dalla conoscenza e dalla consapevolezza
- Chiarezza mentale
- Vocabolario condiviso
- I piani di movimento
- Il terzo piano di movimento e la spirale 3D
- Anatomia esperienziale
- Anatomia palpatoria
- L’immaginario
- Propriocezione
- Giochi di anatomia
Osservazione
Il secondo Pilastro: l’Osservazione
Perché l’errore è necessario
- So esattamente com’è il passo ma non capisco come correggerlo
- L’errore è un work in progress ed è necessario al miglioramento
- Tipologie di errore
- non comprensione del movimento/gesto tecnico
- errata impostazione posturale
- errata dinamica, anche musicale
- non percezione delle sensazioni corrette
- errato trasferimento del peso
- errata dinamica, anche musicale
- forza e/o resistenza insufficienti
- Quando l’errore non è “colpa dell’allievo”
- condizioni ambientali che influiscono sull’errore
- condizioni psicologiche
- condizioni fisiche immutabili
- esercizio troppo difficile/veloce per l’allievo
- mancata costruzione progressiva del passo
L’osservazione
- strategie di osservazione
- osservazione finalizzata
- tabella degli obiettivi
- tabella dei progressi
La ricerca dell’errore
- Differenze tra cercare l’errore su sé stessi e su qualcun altro
- “Trasmissione dell’errore” da maestro ad allievo
- Come costruire la lezione per svelare gli errori
- Lo specchio come strumento di ricerca dell’errore. Valido?
- Alternative
- video
- sensori
- percezione
- osservazione tra pari
- Una volta scoperto l’errore…cercane la causa
- Rinforzo positivo vs rinforzo negativo
- L’errore atteso e l’anticipazione dell’errore
Correzione
Il terzo Pilastro – la Correzione dell’errore
Quando correggere
- Il timing della correzione in relazione agli obiettivi (prima – dopo – durante)
- Quando è giusto correggere e quando è meglio lasciar correre
Come correggere
- Gli stili di apprendimento
- Correzione verbale (parlare per immagini + usare termini corretti)
- Correzione cinestetica
- Correzione manuale
- Correzione dinamica-musicale
- Correzione visiva
- Correzione tramite ausili (elastico, e altri props)
- Correggere l’intera classe-il singolo allievo?
Cosa correggere
- Differenza tra correzione estetica e correzione funzionale
- La correzione selettiva
- Dare il giusto input per ottenere l’output desiderato
- Ricerca la causa dell’errore e lavora su quella
Quanto correggere
- Una indicazione per correzioni
- Lezioni con focus specifico
La memoria corporea e le percezioni falsate
- Che cos’è la memoria del corpo – la memoria corporea esiste anche per gli errori
- Che cosa significa (correzione immediata e lavoro per arrivare a consolidare la correzione)
- Le percezioni falsate degli allievi
- Strategie per ridurre le percezioni falsate negli allievi
Autocorrezione
- Correzione tra pari
- Correzione allo specchio
- Correzione via video
- Correzione per percezione
BONUS – le 5 correzioni che non sopporto
BONUS – 10 modi per correggere gli errori più comuni
Implementazione
Il quarto Pilastro – l’Implementazione
Correzione integrata
- Che cosa intendo per correzione integrata
- Come utilizzare la correzione integrata nelle tue lezioni
- Pattern interrupt durante le lezioni
- Effetto WoW
La memoria corporea
- Che cos’è la memoria corporea
- Perché è fondamentale per i ballerini
- Strategie per instaurare nuove memorie corporee
La propriocezione e come migliorarla
- Che cos’è la propriocezione
- L’acuità percettiva
- Perchè la propriocezione è fondamentale per implementare una correzione
- La relazione tra propriocezione ed equilibrio
- La relazione tra propriocezione e mobilità
- La relazione tra propriocezione e rinforzo (Pilates)
- Esercizi pratici per migliorarla
La preparazione atletica
- Perché la preparazione atletica è fondamentale per migliorare
- Che cosa e come allenare (forza-resistenza, etc)
- La periodizzazione dell’allenamento
- Chi deve occuparsi della preparazione atletica
La ripetizione
- Perché è fondamentale
- Come evitare la ripetitività e la noia
- Strategie pratiche per lavorare sulla ripetizione
Conclusione
- Bibliografia
- Risorse
Quanto vuoi investire su te stesso?
MANUALE
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MASTERCLASS
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PRO
Ballet Fix fa per te?
Ballet Fix è stato creato da un’insegnante di danza per gli insegnanti di danza.
Questo percorso è perfetto se sei un Maestro con esperienza che crede nell’importanza dell’aggiornamento ed è alla ricerca di nuove modalità stimolanti per aiutare i propri allievi nel miglioramento.
Se sei un giovane insegnante ti consiglio di non perderti questo percorso perchè è tutto ciò che io stessa avrei voluto avere nella mia “cassetta degli attrezzi” quando ho iniziato.
Non è stato pensato per allievi e danzatori, anche se molti spunti potrebbero essere applicati su sè stessi per ottenere grandi miglioramenti.
Ballet Fix è il percorso perfetto se vuoi ottenere questi obiettivi
- Allievi tecnicamente più precisi e consapevoli
- Più tempo a disposizione durante le lezioni di danza
- Entusiasmo, motivazione e voglia di fare
- Stop alle correzioni ripetute 1.000 volte senza risultati
un bonus speciale per te
Ballet Fix è anche un mezzo per comunicare con altri insegnanti, scambiarsi opinioni ed imparare dalle esperienze altrui.
Un acceleratore di conoscenza.
Avrai la possibilità di partecipare a 2 Mastermind e condividere le esperienze sul canale Telegram riservato.
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5 motivi per non perderti Ballet Fix
- Metterai in ordine le tue conoscenze tecniche e potrai sfruttarle al 100%
- Entrerai in un gruppo di insegnanti motivati e che non si accontentano del "si è sempre fatto così"
- Avrai accesso ad un metodo su cui poi potrai sempre ritornare quando sentirai di averne bisogno
- Insieme a quello dei tuoi allievi, crescerà anche il tuo entusiasmo
- Entrando oggi in Ballet Fix avrai accesso gratuito a TUTTI gli aggiornamenti futuri...perché la danza è sempre in evoluzione